9월 15일(월), '여명쿡톡' 16명의 재가어르신들을 위해 영양가득한 '가마솥추어탕'을 정성껏 끓여 전달했다. 미꾸라지를 대파마늘기름에 볶고, 가마솥에 시래기를 넣어 푹 끓인 영양만점 보양식으로 고혈압예방, 원기회복, 눈과 뼈 건강, 소화기능...

9월 8일(월), '여명쿡톡' 16명의 재가어르신들을 위한 '황태무국'을 만들어 전달했습니다. 고담백, 저지방의 황태와 소화에 좋은 무가 어우러져 숙취 해소, 간 건강, 장 건강에 도움을 주는 보양식입니다. 가마솥에 끓인 멸치, 황태 육수로...

9월 1일(월), '여명쿡톡' 59명의 재가어르신들을 위한 '가마솥시래기된장국'을 만들어 전달했습니다. 가마솥은 열이 일정하게 오래 가해지는 가마솥에서 요리하였기에 재료의 영양소 추출이 잘 되고 깊은 맛을 가지고 있습니다. 또한 재료 본연의...

8월 25일(월), '여명쿡톡' 16명의 재가어르신들을 위한 '된장찌개&무생채'를 만들어 전달했습니다. 된장찌개는 단백질과 발효 성분으로 몸을 튼튼하게 하고 장 건강에 도움을 주며, 무생채는 소화와 면역력 강화, 식욕 증진에 좋은 음식이라...

8월 18일(월), '여명쿡톡' 15명의 재가어르신들을 위한 '콩나물국'을 만들어 전달했습니다. 가마솥에서 황태, 다시마, 새우, 멸치, 디포리 등을 넣어 진하게 우린 육수에 콩나물을 더해 시원하게 끓인 이번 국은 무더운 여름철 어르신들의 입맛을...

8월 11일(월), '여명쿡톡' 16명의 재가어르신들을 위한 '가지조림' 과 '고사리나물을 만들어 전달했습니다. 담백하고 부드러운 밑반찬은 여러 끼 식사에 곁들여 드실 수 있어 어르신들께 큰 인기를 얻었으며, 균형 있는 영양 섭취에 큰 도움이...

8월 7일(목), '여명쿡톡' 65명의 재가어르신들을 위한 '가마솥토종삼계탕'을 만들어 전달했습니다. 가마솥에 인삼, 대추, 천궁, 황기, 엄나무,양파, 대파, 마늘, 찹쌀, 녹두를 넣고 건강하게 끓인 토종삼계탕입니다. '여명쿡톡' 은 고령,...