[행복울타리] 텃밭 활동 1&2회기 진행

4월 21일(화), 「행복울타리 愛 모인우리」 1·2회기를 진행했다. 함께 모인 20명의 어르신들은 서로 인사를 나누며 어색함을 풀고, 따뜻한 분위기 속에서 첫 만남의 시간을 가졌다.

회복정원에 활짝 핀 꽃과 푸른 나무를 바라보며 티타임을 통해 자연 속에서 마음의 쉼을 경험하고 정서적 안정감을 높였다. 또한 텃밭체조를 통해 굳어있던 몸의 긴장을 풀고 신체 활력을 높였다.

이후 텃밭상담기록지를 활용해 어린 시절을 떠올리고, 각자의 삶의 이야기를 나누며 과거의 감정을 돌아보는 시간을 가졌다. 이 과정에서 선생님들은 어르신들이 기억을 떠올리고 편안하게 표현할 수 있도록 공감하며 이야기를 이끌었다. 이를 통해 어르신들은 잊고 있던 기억을 마주하고 회복의 첫걸음을 내딛는 계기가 되었다.

참여 어르신들은 처음에는 “그림을 그려본 적이 없어 못 그린다”, “아무것도 생각이 나지 않는다”며 어려움을 표현하기도 했다. 글쓰기가 익숙하지 않아 망설이는 분들도 있었으나, 한참 고민한 끝에 짧게라도 표현을 시도하는 모습이 나타났다.

특히 한 어르신은 텃밭상담기록지를 작성하며 “우리가 마음의 텃밭을 가꾸러 왔구만요. 그러지 마음에도 물도 주고 비료도 줘야지…”라고 말씀하시며, 마음속 응어리를 풀어내고 새로운 희망의 싹을 틔우고자 하는 의지를 보여주셨다.

「행복울타리 愛 모인우리」는 텃밭심리상담기록지를 활용한 회상치료 프로그램으로, 매 회기 다양한 활동을 통해 어린 시절 원가족 경험을 떠올리고 현재의 시선으로 삶을 재해석하여 미해결된 감정을 완화한다. 이를 통해 과거의 기억을 건강하게 마주하고 정서를 해소하며, 심리적·관계적 회복의 토대를 마련해 긍정적인 자아상을 확립한다.