[행복울타리] 텃밭·요리 활동 3&4회기 진행

 4월 28일(화), 「행복울타리 愛 모인우리」 3·4회기를 진행했다. 다시 모인 20명의 어르신들은 지난 회기보다 한층 긴장이 풀린 모습으로 서로를 반갑게 맞이하며 편안한 분위기 속에서 프로그램을 시작했다.

심리코칭 전문가 도성숙 대표이사의 강연을 시작으로 어르신들은 텃밭상담기록지를 다시 작성했다. 지난 회기에서 미처 기록하지 못했던 기억을 떠올리고, 어린 시절의 경험을 되짚어보며 현재의 시선으로 재해석하는 시간을 가졌다. 이 과정에서 선생님들은 어르신들이 보다 쉽게 기억을 떠올리고 이야기할 수 있도록 공감하며 참여를 도왔다.

이후 어르신들은 텃밭으로 이동해 직접 상추를 수확하는 활동을 진행했다. 정성껏 키운 상추를 직접 수확하며 성취감을 느꼈고, 수확한 상추는 가정에서도 드실 수 있도록 나누어 드렸다.

또한 팥죽에 들어갈 새알심을 함께 만들었다. 처음 해보는 어르신들도 있었지만 서로 방법을 나누며 금세 익숙해졌고, 즐겁게 참여하는 모습을 보였다.

직접 가마솥에서 끓여 완성한 팥죽을 함께 나누어 먹었다. 옆에서 지켜보던 어르신들은 신기해하시며 옛날의 기억을 떠올리는 따뜻한 시간을 보냈다. 남은 팥죽은 영양보충이 필요한 다른 어르신 20명에게 전달하며 나눔의 의미를 더했다.

「행복울타리 愛 모인우리」는 텃밭심리상담기록지를 활용한 회상치료 프로그램으로, 매 회기 다양한 활동을 통해 어린 시절 원가족 경험을 떠올리고 현재의 시선으로 삶을 재해석하여 미해결된 감정을 완화한다. 이를 통해 과거의 기억을 건강하게 마주하고 정서를 해소하며, 심리적·관계적 회복의 토대를 마련해 긍정적인 자아상을 확립한다.