[행복울타리] 자립지원활동(텃밭)9회기 프로그램&풍선자조모임2회차(재능기부

8월 4일(화), 「행복울타리 愛 모인우리」 자조모임 풍선 프로그램 2회차를 진행했습니다.

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이번 모임에서는 어르신들과 함께 텃밭에서 고추를 수확하는 시간을 가졌습니다. 예전 농사 경험으로 고추를 많이 따보신 어르신도 계셨고, 처음 고추를 따보신 어르신도 계셨지만 모두가 한마음이 되어 즐겁게 수확의 기쁨을 나누었습니다.

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심리코칭 전문가 도성숙 대표이사는 이번 프로그램에서 어르신들과 함께 ‘자기돌봄’과 ‘기억’에 대해 이야기하는 시간을 가졌다. 자기돌봄은 식사와 위생관리 등 일상생활을 스스로 관리하는 것뿐만 아니라, 자신의 마음과 감정을 살피고 돌보는 것까지 포함한다. 특히 살아가면서 경험한 실패와 상처를 “나는 안 되는 사람이야”, “나는 실패했어”와 같은 말로 자신을 규정하지 않고, 실패는 삶의 한 과정일 뿐이라는 점을 이야기하며 자신을 바라보는 언어의 중요성을 전했다.

또한 지나간 기억을 지우려 하기보다 다시 꺼내어 지금의 시선으로 바라보고, 그 기억에 새로운 의미를 더하는 것이 필요하다고 강조했다. 과거에는 원망했던 부모나 힘들었던 경험도 지금의 내가 바라보면 “그때도 참 애쓰셨구나”, “나 역시 최선을 다해 살아왔구나”라고 다르게 이해할 수 있다. 도성숙 대표이사는 “지나온 기억에 새로운 옷을 입히는 것 또한 나를 돌보는 방법”이라며, 어르신들이 자신의 삶을 실패와 후회의 언어가 아닌 감사와 이해의 언어로 바라보며 더욱 건강하고 행복한 노년을 살아가기를 전했다.

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강의 후에는 ‘텃밭심리상담기록지’를 작성하며 자신의 삶과 가족에 대한 기억을 돌아보았습니다. 부모님을 떠올리며 눈물을 보이신 어르신도 계셨고, 한 어르신은 “83살을 먹고 보니 세상을 모르고 살았다. 자녀들에게도 더 이상 바라는 것이 없다. 후회는 없는데 허탈하다. 외로운 걸 모르고 살았는데 요즘은 좀 외롭고 허전하다”고 자신의 마음을 솔직하게 이야기해 주셨습니다. 오랫동안 마음속에 담아두었던 기억을 꺼내어 바라보며, 지나온 삶을 이해하고 자신의 마음을 돌보는 의미 있는 시간이 되었습니다.

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텃밭활동과 상담 후에는 무더위 속에서도 함께해주신 어르신들을 위해 특별한 자조모임 시간을 가졌습니다. 이번 풍선아트 프로그램은 전문 강사님의 따뜻한 ‘무료 재능기부’로 진행되어 더욱 뜻깊은 자리가 되었습니다.

어르신들께서는 알록달록한 풍선을 직접 만지고 엮으며 오랜만에 동심으로 돌아간 듯 환한 웃음을 지으셨습니다. 손을 활발히 움직이는 조형 활동을 통해 소근육을 자극하고 두뇌 건강도 챙기는 유익한 시간이었습니다. 서로 풍선 매듭을 잡아주고 묶는 법을 도와주며 동료 어르신, 봉사자들과 따뜻한 정과 유대감을 나눴습니다 어르신 각자가 완성도 높은 나만의 풍선 작품을 스스로 완성해 내며 큰 성취감과 자존감을 되찾으셨습니다.

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프로그램을 마친 후에는 센터에서 옹기시루에 정성껏 직접 쪄낸 따끈한 찰밥도시락을 전해드렸습니다. 여기에 손수 수확한 싱싱한 고추와 추억의 뻥과자까지 넉넉히 챙겨드리며 훈훈한 온정을 더했습니다. 두 손 무겁게 선물을 안고 돌아가시는 어르신들의 밝은 표정 속에서 깊은 보람과 감동을 느낄 수 있었습니다. 앞으로도 행복울타리 안에서 어르신들이 소외되지 않고 건강하고 활기찬 일상을 누리시도록 늘 함께하겠습니다.