[행복울타리] 자조모임(북난타) 2회차 진행

7월 14일(화), 「행복울타리 愛 모인우리」 자조모임 북난타 프로그램 2회차를 진행했습니다.

심리코칭 전문가 도성숙 대표이사는 부모와 자녀의 관계 속에서 느끼는 결핍과 사랑에 대해 이야기하며, 누구나 마음속에 채워지지 않는 허기와 결핍을 가지고 살아간다고 전했습니다. 또한 부모가 부족해서가 아니라 인간이라면 누구나 채울 수 없는 마음의 빈 공간이 존재하며, 부모를 향한 미안함이나 자녀에게 충분하지 못했다는 죄책감보다는 서로의 한계를 이해하고 사랑을 표현하며 살아가는 것이 중요하다고 강조했습니다.

이어 사랑을 느끼고 나눌 때 작은 것에도 감사와 만족을 발견하며 더욱 행복한 삶을 살아갈 수 있다고 전했습니다. 마지막으로 부모님의 사랑을 다시 돌아보고 감사하는 마음을 가지며, 가족에게 사랑을 표현하는 삶의 중요성을 전하는 것으로 강의를 마무리했습니다. 맛있는 수박화채를 나누어 먹으며 심리상담일지를 작성한 후에는 북난타 프로그램을 진행했습니다.

북난타 시간에는 강사님의 지도에 따라 나 자신과 북이 소통하는 방법을 배우고, 힘찬 기합과 함께 음악에 맞춰 다양한 리듬을 연주하며 몸과 마음에 활력을 더했습니다.

앞서 심리상담일지 작성 시간에는 부모님을 떠올리며 그리움과 감사, 미안함 등 다양한 감정을 되새겨 보는 시간을 가졌습니다. 어르신들께서는 마음이 뭉클해지고 울컥하는 감정을 느끼기도 했지만, 북난타 프로그램 마지막에는 스트레칭을 하며 그리운 어머니를 크게 외쳐보고, 힘차게 북을 두드리며 마음속에 담아두었던 그리움과 스트레스를 시원하게 날려 보내셨습니다. 북소리에 맞춰 함께 웃고 호흡하며 서로를 응원하는 뜻깊고 활기찬 시간을 보냈습니다.

프로그램을 마친 후에는 텃밭에서 직접 재배한 고추와 잡채, 콩나물, 떡뻥을 함께 나누며 따뜻한 정을 나누었습니다. 앞으로도 「행복울타리 愛 모인우리」 자조모임을 통해 어르신들이 서로 소통하고 공감하며 건강하고 활기찬 일상을 이어갈 수 있도록 함께하겠습니다.